CONSULTORIA ESPORTIVA ONLINE — TREINO + DIETA + ACOMPANHAMENTO

A consultoria
à prova de desculpa.

Treino que cabe na sua semana. Dieta com o que você gosta de comer. Acompanhamento individual com personal e nutricionista, do começo ao fim.

Falar no WhatsApp Como funciona

Atendimento direto com o time. Sem formulário longo, sem robô.

Nelson Neto, personal trainer e fundador do Nelson Neto Team

Nelson Neto Personal · Equipe + Nutricionista

Cases de sucesso

Inspiração, superação e muita disciplina

Confira a evolução de alguns alunos. Resultado real de quem seguiu o método com consistência.

Antes e depois — evolução de aluna do Nelson Neto Team — Antes & Depois

Antes e depois — evolução de aluno do Nelson Neto Team — Antes & Depois

Imagens compartilhadas com autorização. Os resultados variam conforme o ponto de partida, a consistência e a aderência de cada aluno.

Quem somos

Sobre o Nelson Neto Team

A equipe é formada por personal e nutricionista trabalhando no mesmo plano. Não é "só personal te manda treino e o nutri te manda dieta" — é uma consultoria onde os dois lados conversam e o seu plano sai redondo.

Nelson Neto

CREF 043715-G/SC

Bacharel em Educação Física Coach de Bodybuilding Especialista em Emagrecimento e Hipertrofia Multicampeão no Fisiculturismo Amador

Ana Laura

CRN10/8001

Bacharel em Nutrição Especialista em Nutrição Clínica, Oncológica e Saúde da Família e Comunidade

Dr Luciano Gamero

CRM 36.277/PR

Pós Graduando em Hormonologia

Atendimento na área de Hipertrofia, Alta performance e Emagrecimento

Treino

Treino é montado pra onde você treina. Em casa, na academia do prédio, na academia de bairro ou no hotel da viagem de trabalho. O plano se ajusta ao equipamento que você tem, não ao equipamento ideal.

Dieta

Dieta é montada com base no que você gosta de comer. Sem proibição absurda, sem cardápio impossível de manter na rotina, sem cinco refeições idênticas todos os dias. Comida que dá pra repetir.

Acompanhamento

Acompanhamento é direto com a equipe. Você manda o registro, tira dúvida, recebe ajuste. Sem grupo de mil pessoas, sem fila.

Quero falar com a equipe

Método

Como a consultoria acontece

Quatro etapas. Sem mistério, sem promessa de transformação em 30 dias.

Etapa 01

Avaliação e anamnese

A gente entende o ponto de partida. Histórico de treino, lesões, rotina, objetivo, exames recentes, contexto de vida. É aqui que separamos o que é viável do que é fantasia.
Etapa 02

Construção do plano

Treino e dieta desenhados pra você. Personal monta a parte de treino com base no seu nível, no tempo que você tem e no equipamento disponível. Nutricionista monta a parte alimentar com base no seu objetivo, sua rotina e nos alimentos que você gosta. Os dois conversam antes do plano chegar até você.
Etapa 03

Execução com acompanhamento

Você treina, registra e recebe ajuste. Carga, exercício, refeição, suplementação se for o caso. Mudou alguma coisa na semana? A gente recalibra. O plano é vivo.
Etapa 04

Reavaliação contínua

A cada ciclo, revisamos o que funcionou, o que precisa de mudança e pra onde ir. Resultado bom não é resultado de pico. É o que volta semana depois de semana.

Entrega

O que você recebe na consultoria

Plano de treino personalizado

Treino feito pro seu nível, pro seu tempo e pro lugar onde você treina. Em casa, na academia, no condomínio ou em viagem. Adaptamos pro contexto, não pelo manual.

Plano alimentar personalizado

Dieta com nutricionista, montada com o que você gosta de comer. Sem cardápio sem graça, sem proibição sem motivo, sem cinco refeições iguais por dia. Comida que cabe na rotina e na cabeça.

Acompanhamento individual

Você fala direto com a equipe durante todo o período. Tira dúvida, manda registro, recebe ajuste. Atendimento pessoa a pessoa, não broadcast.

Time especializado

Personal e nutricionista trabalhando juntos. Os dois lados se falam. Você não vira intermediário entre profissionais que não se conhecem.

Para quem

Pra quem essa consultoria foi feita

Funciona quando você:

Quer condicionamento, força e composição corporal melhor de forma consistente
Trabalha, tem família, tem rotina cheia e precisa de plano que caiba na sua vida
Já tentou treinar sozinho, com app ou planilha solta, e não conseguiu manter
Quer evoluir sem cardápio sem graça e sem 2 horas de academia por dia
Pensa no físico de hoje, mas também no físico que você vai querer ter aos 50, 60, 70

A consultoria não é a melhor escolha se:

Você quer transformação extrema em 30 dias
Não quer seguir um plano com mínimo de organização
Procura atalho, não método

Resultados

O que muda quando o plano é seu

O que nossos alunos dizem — avaliações reais direto do Google.

Perguntas frequentes

Perguntas que aparecem antes de começar

1. Online funciona mesmo? Não preciso de presencial?

Funciona quando o método é estruturado e o acompanhamento é ativo. A maior parte dos nossos clientes treina em academia comum ou em casa, com plano detalhado e ajuste contínuo. Online é uma escolha estratégica: você ganha flexibilidade sem perder qualidade.

2. Eu treino em casa. Isso serve?

Serve. O treino é montado pro lugar onde você treina. Se é casa com pouco equipamento, é treino pensado pra casa com pouco equipamento. Se é academia de prédio, é treino pensado pra academia de prédio. Não existe plano único que se aplica a todo mundo.

3. A dieta vai ser chata?

Não. A dieta é montada com base no que você gosta de comer. Nutricionista trabalha em cima do seu paladar, da sua rotina e do seu objetivo. Restrição inteligente quando faz sentido, sem cardápio que ninguém mantém.

4. Não tenho 1h30 por dia pra treinar.

A maioria dos clientes também não tem. Treino de 40 a 60 minutos funciona quando é bem estruturado. O plano se molda pro tempo que você tem.

5. E se eu sair da rotina? Viagem, lesão, semana fora da curva.

A consultoria existe justamente pra esses momentos. Viagem entra em treino adaptado. Lesão entra em readaptação com a equipe. Semana fora da curva, a gente recalibra. A vida real é prevista, não ignorada.

6. Quanto tempo até começar a ver resultado?

Depende do ponto de partida e da consistência. O que prometemos é processo, não data. Cliente que segue o plano costuma sentir diferença de disposição e energia nas primeiras semanas. Mudança de composição corporal aparece como consequência da consistência ao longo dos meses.

7. Atendem em qualquer cidade?

Sim. A consultoria é 100% online, em todo o Brasil. Equipe baseada em Palhoça/SC.

8. Como é o contato com a equipe no dia a dia?

Direto. Você fala com personal e nutricionista pelos canais combinados no início. Sem intermediário, sem fila de atendimento.

Pronto pra parar de improvisar?

A primeira conversa é pra entender se a consultoria faz sentido pro seu momento. Sem compromisso, sem script de venda.

Falar no WhatsApp

A consultoria começa com uma conversa

A gente entende seu objetivo, seu momento e o que faz sentido pro seu próximo ciclo. Se a consultoria for o caminho, seguimos. Se não for, indicamos a próxima melhor decisão pra você.

Avaliação personalizada antes do plano
Personal e nutricionista no mesmo time
Treino adaptado pra onde você treina
Dieta com o que você gosta de comer
100% online, em todo o Brasil

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Resposta direta com o time, em horário comercial.

A consultoriaà prova de desculpa.